Body-Oriented Exercises for self-regulation through the lens of Somatic Experiencing
Zelfzorg is op zoveel verschillende lagen belangrijk. Ons lichaam geeft heel vaak de signalen wanneer we de zelfzorg niet voldoende hebben opgenomen. Ons lichaam en zenuwstelsel speelt dan ook een belangrijke rol om tijdig de juiste zelfregulatie en ontlading te creëren wanneer nodig.
We beginnen in deze korte workshop met een korte theoretische achtergrond vanuit Somatic Experiencing zodat we beter kunnen herkennen in welke staat ons zenuwstelsel zich bevindt. Vandaaruit gaan we aan de slag met enkele ervaringsgerichte en lichaamsgerichte oefeningen die ons op verschillende manieren kunnen helpen in onze zoektocht naar zelfregulatie en zelfzorg.
Deze korte workshop richt zich naar therapeuten, psychologen, manuele therapeuten, lesgevers en iedereen die met mensen werkt. Alle oefeningen zijn ook bruikbaar met en kunnen aangeleerd worden aan een cliënt.
Praktische Info
Datum: Dinsdag 4 April, 19u30 – 21u30
Locatie: Jeugdherberg De Blauwput, Martelarenlaan 11a, 3010 Leuven
Lesgever: Chris Camp
Prijs: 35 €
Taal: Nederlands
Deze workshop is volzet. Je kan de workshop ook nog online volgen op Donderdag 13 April. Alle info over de online versie hier.